Em actualização!!

Prometemos ser breves!!

ANSIEDADE COMPETITIVA

Quando a ANSIEDADE "compete" com a Competição.

" ...Creio que é de extrema importância que os treinadores tenham conhecimento, ou simplesmente a noção, que este problema afecta (e de que maneira) a actuação dos seus atletas antes, durante e até depois do jogo. Neste sentido, importa reconhecer alguns sinais de alerta, a fim de minorizar os efeitos nocivos e colaterais que a ansiedade e o medo inerente possam causar no atleta, despertando uma ineficácia eminente no desenvolvimento das estratégias delineadas.

Desta forma, apresento este pequeno texto que penso que será de extrema importância para todos os treinadores e até mesmo para os próprios atletas.

Conheçam quem trabalhais para antecipar a resolução de um problema futuro...
A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga. A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas consequências. Portanto a ansiedade é uma reacção natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reacção normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reacção normal a uma infecção.As reacções de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto-limitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicas e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem. A ansiedade é normal para o bebé que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação. Entre vários sintomas poderão estar presentes os seguintes:

1- Aceleração da frequência cardíaca ou sensação de batimento desconfortável.

2- Sudorese (suor) difusa ou localizada (mãos ou pés).

3- Tremores finos nas mãos ou extremidades ou difusos em todo o corpo.

4- Sensação de sufocação ou dificuldade de respirar.

5- Sensação de desmaio iminente.

6- Dor ou desconforto no peito (o que leva muitas pessoas a acharem que estão tendo um ataque cardíaco)

7- Náusea ou desconforto abdominal.

8- Tonteiras, instabilidade sensação de estar com a cabeça leve, ou vazia.

9- Medo de falhar e não conseguir concetrizar os objectivos.

10- Enrubescimento ou ondas de calor, calafrios pelo corpo.

Muitos são os atletas que evidenciam comportamentos que comportam estados ansiosos e que se não forem devidamente tratados poderão agravar a sua conduta desportiva manifestando posteriormente uma ansiedade generalizada que irá carecer de apoio médico especializado.
Antes dos jogos, ou durante a semana de treinos poderão ocorrer manifestações de ansiedade (nervosismo, intolerância, apreensão, etc), sobretudo se o atleta é inexperiente e/ou irá ser confrontado com uma situação competitiva nova, onde o grau de exigência dos objectivos do jogo é elevado ou simplesmente porque o medo de desiludir que acreditou no seu potencial poderá ser posto em causa. No momento que antecede o jogo os picos de ansiedade poderão ser mais elevados, dado que o momento é crucial. Em todas as situações o treinador deve preparar os seus atletas no sentido de minimizar as condições favoráveis á propagação da ansiedade, dialogando com os atletas (em grupo ou individualmente), "aliviando-os" de certa forma de algum peso que eles acarretam. Desta forma, poderá ajudar o atleta a potencializar as suas prestações desportivas, potencializando um crescimento saudável, apoiado e sustentado, promovendo um atleta preparado adequadamente para a competição.

Carlos Martins

in http://martinscarlos.blogspot.com/

CAMPEONATO DISTRITAL SENIORES - 6ª JORNADA

CDR Águias Unidas / CB Alcochete
Sábado às 17:00 no Pav Esc Pedro Eanes Lobato
"Os Indefectíveis" / FC São Francisco
Sábado às 17:00 no Pav Esc José Afonso
RC Vale Cavala / CRD Miratejo
Sábado às 17:00 no Pav Mun Charneca Caparica
CCD Paivas / GDR Bº Laranjal
Sábado às 19:00 no Pav Esc Pedro Eanes Lobato
URD Qtª Conde / AD Qtª Conde
Sábado às 19:00 no Pav Mun Qtª Conde
ACD Cotovia / CR Feijó
Sábado às 21:00 no Pav Mun Sampaio

Jogo Treino Juniores Masculinos vs Seniores Masculinos

Dia 21 de Outubro pelas 20h00 terá lugar no Pavilhão da Escola Reis Silveira um jogo treino entre a equipa Junior Masculina e Senior Masculina do CDR Miratejo.

5ª Jornada Campeonato Distrital de Juniores

Nesta jornada a nossa equipa deslocou-se ao pavilhão da Escola Básica D. João I e venceu por 6-4. Jogo difícil num campo pequeno e contra uma equipa que nunca baixou os braços.

Os marcadores foram:
Nélson Rebelo e Tiago Rocha(2 cada)
Gonçalo Ferreira e André Barros (1 cada)

Os resultados da jornada foram os seguintes:

GD C AGUIAS VALE MILHAÇOS x ASS. CD DA COTOVIA (11-1)
CR PIEDENSE x FUT.C. ALVALADENSE (13-2)
SANTA CASA SEIXAL x SPG C BANHEIRENSE (2-5)
GD ESCOLA BASICA D JOÃO I x CLUBE R.D.MIRATEJO (4-6)
AMA ZONA SUL B BANHEIRA x QUINTA DO CONDE (8-0)
VITORIA FC x S C SAMOUCO (8-6)
C BENFICA ALCOCHETE x ACAD D INF JUV BºMIRANDA (4-2)

III Forum da Seixalíada

Terá lugar hoje pelas 20.30h, no CSS Pinhal de Frades o III Forum da Seixalíada. Com a presença de vários prelectores conceituados do meio do futsal nacional, está também agendado a oficialização dos protocolos com os nossos técnicos de futsal Sénior Masculino e Sénior e Junior Feminino e a Presidente do CRDM, no ambito do II Curso de Futsal Nivel I da AFS. De relembrar que os nossos técnicos acabaram o referido curso com excelente aproveitamento. De referir também, que no mesmo forúm está agendado a entrega dos diplomas aos 38 novos técnicos que frequentaram este mesmo curso.

Deixamos pois o programa do III Forum da Seixalíada.

III Fórum da Seixalíada

PROGRAMA 16 Outubro 2009

CSS Pinhal dos Frades, 20.30h

Tema I – Futsal “O Prazer de Jogar”
Tema II – A Formação no Futsal / Recintos Cobertos

Mesa de Honra

-Sr. Vereador do CMS, Joaquim dos Santos
-Sra. Presidente da JF Arrentela, Teresa Nunes
-Sra. Presidente do CSS Pinhal dos Frades, Maria Cândida Raimundo
-Membro da CO Seixalíada, Rui Raimundo
-Representante da Associação Colectividades do Concelho do Seixal

Moderador

-Prof. Artur Silva

Prelectores Convidados

-Prof. Orlando Duarte, Seleccionador Nacional de Futsal
-Eugénio Costa, Membro da CO Seixalíada
-Paulo Gonçalves, Técnico de Futsal do Concelho do Seixal
-Ângelo Salvador, Núcleo de Árbitros Almada/Seixal
-Representante da Associação de Futebol de Setúbal

20.30h – Abertura do Fórum, Mesa de Honra
21.00h – Início do Debate, com intervenção e lançamento do Tema I pelo Moderador do debate
21.30h – Intervenção dos prelectores:
- Prof. Orlando Duarte – O Prazer de Jogar Futsal.
- Eugénio Costa – O Futsal na Seixalíada
- Paulo Gonçalves – Experiência como Treinador de Futsal no âmbito da Seixalíada
-Ângelo Salvador – Experiência como Árbitro de Futsal no âmbito da Seixalíada
22.30h – Intervenção do Moderador para lançamento do Tema II
- Representante da AFS – A legislação em vigor para os locais de jogo do Futsal nos Escalões de Formação em Recintos Cobertos.
23.00h – Assinatura dos Protocolos com os 22 técnicos que obtiveram aprovação no II Curso de Treinadores de Futsal e respectivos dirigentes e entrega dos Diplomas da AFS aos Técnicos (38) que obtiveram aprovação no II Curso de Treinadores de Futsal.

23.30h - Porto de Honra

Jornada Inaugural do Campeonato AFS Séniores Masculino

Hoje pelas 22 horas, terá inicio oa ronda inaugural do campeonato Seniores Masculino da AFS, com o jogo da CAB vs UDRQC. No dia 17 de Outubro terão lugar os restantes jogos do mesmo campeonato. Assim sendo, deixamos então a informação dos respectivos jogos:

CB Benfica - UDR Qtª Conde
Sexta às 22:00 no Pav Mun Alcochete

ACD Cotovia - CCD Paivas - Sábado às 17:00 no Pav Mun Sampaio

RC Vale Cavala - G "Os Indefectíveis" - Sábado às 17:00 no Pav Mun Charneca Caparica

CRD Miratejo - CDR Águias Unidas

Sábado às 19:00 no Pav Esc Pedro Eanes Lobato

CR Feijó - FC São Francisco - Sábado às 19:00 no Pav Esc Daniel Sampaio

AD Qtª Conde - GDR Bº Laranjal - Sábado às 19:00 no Pav Mun Qtª Conde

4ª Jornada Campeonato Distrital de Juniores

4 jogo, 4ª vitória da equipa de Juniores do CDR Miratejo. O adversário foi a valorosa e sempre aguerrida equipa do Vitória. Vitória por 6-3.

Os marcadores foram:
Nélson Rebelo e Philipe Rocha(2 cada)
Gonçalo Ferreira e Gonçalo Rodrigues (1 cada)

Os resultados da jornada foram os seguintes:

Associação Cult. Desp. Cotovia 0 AMA Zona Sul Bx. Banheira 5
Academia Desportiva Bº. Miranda 2 Grupo Desp. Esc. Básc. D. João I 2
Clube Recr. Desp. Miratejo 6 Vitória Futebol Clube 3
Sport Clube Samouco 3 Santa Casa da Misericórdia do Seixal 6
Sporting Clube Banheirense 12 Futebol Clube Alvaladense 2

Adiados os jogos:

GDC Águias Vale de Milhaços Clube Recreativo Piedense
União Desp. Recr. Quinta Conde Casa Benfica Alcochete